kreatyna sfd

[...] już kilka miesięcy, wydawało mi się że będzie mi ten makaron lepiej smakował, a szału nie było /SFD/Images/2015/12/31/f602556b99534ac5a719527a30d6c591.jpg suplementacja kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - okołoaerobowo Black DEVIL - 11kaps wieczorem aeroby kostka jeszcze trochę [...]

[...] 1 fota - 110 jaj:)) 2 fota - serek wiejski 3 fota - płatki i inne 4 fota - szamka potreningowa /SFD/Images/2015/12/31/3eb031cb27e84486bc333496fc6b529d.jpg suplementacja kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio po treningu witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~20g (połowa przed siłownią, druga połowa [...]

[...] zrobiony trening dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps przed aerobami, przed wieczornymi aerobami 1kaps też słabszy kreatyna Hyperfusion - 6 kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~10g rano przed bieganiem BCAA Powder - ~10g przed wieczornymi aerobami [...]

[...] suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, ~30min przed wieczornym treningiem 1kaps mocniejszego kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps po siłce witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~10g rano przed bieganiem BCAA Powder - ~20g przed siłką [...]

28.06.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/3d69464dbce14fe9b99cce100c838da9.jpg Opis: Menu: Bilans domknięty na 100%. Nudno, ale to nie było w ten dzień ważne. Większość dnia w ogóle nie byłem głodny, ale moce totalnie opadały. Jak już się za cos zabrałem, to OK, ale aby się zabrać to masakra. Fotka przedstawia posiłek nr 1, potem [...]

29.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/8b72ccbd32894cca866c9ddbda125a4f.jpg Trening: WL na płasko - 15/15/12/12 MC - 12/12/10/10 Wyciskanie sztangi stojąc - 12/12/10/10 Uginanie ramion ze sztanga - 15/15/12/12 Dipsy - 15/15/12/12 Opis: Menu: Ładowania dzień pierwszy. Bilans zachowany co do grama. Dużo jadła, ale powiem, że [...]

[...] suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, ~30min przed wieczornym tenisem 1kaps też słabszy kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g rano przed bieganiem BCAA Powder - ~10g przed i w trakcie tenisa Black DEVIL - 11 kaps [...]

03.07.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/b4e904ddcc3040d6ba5ced3677e63dab.jpg Opis: Menu: Na wstępie informacja, bilans podbijam po konsultacji o 400kcal. Makro – równomiernie. Chwila oddechu – jak wspominałem – 2-3 tygodnie, potem w dół do końca testu. Najprawdopodobniej dojdę do zerowego bilansu teraz, ale nie chcę wyprzedzać. [...]

[...] fota szamki potreningowej oraz serek na noc /SFD/Images/2015/12/31/76ce6b785cc345d19630c9bcef525c83.jpg suplementacja spalacz x1 - przed wieczorną siłką 1kaps mocniejszy kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps po siłce (rozpocząłem 2 puchę) witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~20g przed siłką oraz po siłce Creasteron- 80g + 2kaps [...]

[...] większych odstępstw (poszedł lód po kupnie rowerka suplementacja spalacz x1 - ~30min przed przedpołudniowym bieganiem 1 kaps, przed tenisem wieczornym zapomniałem wziąśc kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannym pływaniem aeroby poranne - pływanie w basenie siedziałem niecałą [...]

[...] - 157 Kcal - 2136 dziś już szło wg założeń, bez żadnych odchyłek suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym bieganiem 1 kaps słabszy białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannym bieganiem Black Devil - 4kaps wieczorem - w tym tygodniu wrzucam [...]

[...] jak rozpiska suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz słabszy (SB) - ~30min przed wieczornym bieganiem białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6 kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g przed wieczornymi aerobami Black Devil - 11 [...]

[...] suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym pływaniem spalacz słabszy (BM) - ~30min przed wieczornym bieganiem interwałowym białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannym bieganiem BCAA Powder - ~10g przed wieczornym bieganiem interwałowym [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/43291573b2de43c0b15705e210c2e16d.jpg suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym pływaniem białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g w trakcie tenisa Black Devil - 3 kaps [...]

26.08.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/50b92203747e4790947c07bf87655192.jpg Opis: Menu: Miska OK. Nawet ponownie mniej zjadłem. Weszło w sumie za mało tłuszczu. Niestety dalej czuje się ociężały po weekendowych śmieciach. Schodzi powoli to ze mnie %-) Fotki z posiłku 2 i 3: [...]

/SFD/Images/2015/12/31/2f6fe8cc962f46fe86861456afc40136.png środa - 16.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/43f3cd3a556441ca8592eb4ff264c5c8.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ee78729642f841809d187573fc3b2c91.png Poniedziałek - 22.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/a9b7acbbabf84f6288a94a05971ca244.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x I Posiłek(w pracy): Mięso ~250g Frytki/ziemniaki Warzywa sos Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow [...]

[...] Ocena: Działanie 10/10 Jakość 10/10 Smak 2/10 imo obrzydliwe %-) Creatine tabs /SFD/Images/2015/12/31/e4ae08394e534e09968ce02190ae5f2c.jpg Kreatyna jak kreatyna, wiadomo zawsze dobrze działa. Ocena: Jakość 10/10 Działanie 10/10 Caffeine power /SFD/Images/2015/12/31/dd92a113098f48dbb191ba490087125b.jpg Najbardziej mi się ona [...]

WITAM! Zapraszam Wszystkich do testu-rywalizacji z użytkownikiem canecorso sponsorowanej przez firmę PROGRESS. Celem jest zdobycie dobrej jakościowo masy. Czas trwania wyniesie 8 tygodni. Dziękuję firmie PROGRESS oraz wszystkim, którzy mieli wpływ na wybór mojej kandydatury. Zdaję sobie sprawę, że to wyróżnienie i zaufanie w stosunku do mojej [...]

[...] http://www.sfd.pl/pytanko_do_Atomica-t17682.html http://www.sfd.pl/zawartosc_witamin_w_produktach-t140153.html http://www.sfd.pl/kreatyna%2bmagnum-t17174.html http://www.sfd.pl/KREATYNA%2bAA%2bMAGNUM-t17295.html http://www.sfd.pl/POMUZCIE_!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t17335.html [...]